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Schwankungen in der Stimmungslage gehören zu den
Wechseljahren wie die Reizbarkeit (siehe Seite 111).
Der niedrige Progesteronspiegel und das ständige Auf und Ab
der Hormone bringen die Gefühlslage gründlich durcheinander.
Die Redewendung "himmelhoch jauchzend - zu Tode
betrübt" scheint wie für diese Gefühlsschwankungen erfunden zu sein.
Um seiner chaotischen Stimmungen wieder Herr zu werden,
braucht man Zeit, um in sich zu gehen und zu sich zu finden. Gerade in der Zeit
der Wechseljahre, mitten im Leben stehend, fehlt einem scheinbar oft die Zeit
für sich selbst. Das ist ein deutliches Zeichen, dass man sich sein Leben so
einrichten sollte, dass man mehr Zeit für sich selbst erübrigen kann.
Ansonsten helfen auch die übrigen Maßnahmen zur Behandlung
der Wechseljahre, um die Stimmungslage wieder zu normalisieren.
Schüsslersalze können dazu beitragen, dass Körper und Seele
ausreichend mit Mineralien versorgt sind und so ausgewogen funktionieren
können.
Wann zum Arzt: bei erheblichen Problemen durch
Stimmungsschwankungen
Schulmedizin: evtl. Beruhigungsmittel,
Hormontherapie, Psychotherapie
Heilpflanzen: Johanniskraut, Baldrian, Melisse,
Lavendel
Hausmittel: Zeit für sich, Spaziergänge, Sitzen am
Wasser
Schüsslersalze-Behandlung:
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morgens: 2-3 Tabletten Nr. 2 Calcium Phosphoricum
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mittags: 2-3 Tabletten Nr. 5 Kalium Phosphoricum
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abends: 2-3 Tabletten Nr. 7 Magnesium Phosphoricum
Weitere Schüssler-Salze: 21
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